Bệnh mất trí nhớ ngắn hạn là căn bệnh nhìn vào tưởng như chúng ta đang giả vờ đùa giỡn. Thế nhưng ít ai có thể biết được đây chính là một hiện tượng vô cùng nguy hiểm nếu như chúng ta không phát hiện kịp thời. Vậy nguyên nhân do đâu gây nên căn bệnh này ở mọi lứa tuổi? Bài viết dưới đây sẽ làm rõ thông tin cho bạn nhé!
Nguyên nhân dẫn đến bệnh mất trí nhớ ngắn hạn
Bị đột quỵ nhẹ
Bị đột quỵ nhẹ chúng ta đừng quá chủ quan vì đôi khi như thế cũng có thể làm hỏng các mạch máu não và ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng nhớ hoặc suy nghĩ của chúng ta. Hơn thế nữa các cơn đột quỵ nhẹ như thế có thể ảnh hưởng đến các mạch máu não nhỏ hơn và điều này có thể dẫn đến các rối loạn về bộ nhớ nhẹ hơn.
Khi những thay đổi như vậy có thể nặng hoặc nhẹ và thường được gọi là sự suy giảm nhận thức do tổn thương mạch máu. Với bất kỳ sự tắc nghẽn nào trong dòng máu chảy vào não sẽ làm giảm cung cấp oxy và dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng trong não. Như chúng ta thường thấy rằng trên thực tế sự mất trí nhớ ngắn hạn đôi khi sẽ là một dấu hiệu sớm của đột quỵ.
Do việc sử dụng thuốc không đúng cách
Khi dùng thuốc không đúng cách đôi khi cũng sẽ dẫn đến việc mất trí nhớ ngắn hạn. Một số loại thuốc có thể sẽ bị ảnh hưởng đến trí nhớ của chúng ta như thuốc chống lo âu, thuốc ngủ, thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm,…
Sử dụng thuốc không đúng liều lượng, sử dụng thuốc quá với quy định cho phép thì một thời gian sau bạn sẽ bị mắc rất nhiều chứng bệnh do tác dụng phụ của thuốc gây ra. Nếu muốn an toàn cho bản thân thì hãy đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng và thực hiện đúng liều lượng của thuốc, tránh dẫn đến các bệnh lý như mất trí nhớ nhé.
Do bị chấn thương đầu, ngủ không đủ giấc
Chúng ta thường rất xem nhẹ giấc ngủ, thường không quan tâm ngủ như thế nào là đầy đủ giấc. Ai cũng nghĩ rằng đó là chuyện bình thường nhưng chúng ta không hề biết rằng điều đó rất nguy hiểm. Nếu như ngủ không đủ giấc thì chúng ta rất dễ bị mệt mỏi về tinh thần và thể chất. Sẽ rất dễ ảnh hưởng đến sự tập trung và dẫn đến trí nhớ kém.
Hay khi bạn bị chấn thương đầu, điều đó có thể phát triển các vấn đề về trí nhớ về sau này, nếu như chấn thương khá nghiêm trọng thì có thể làm cho não của bạn bị tổn thương nặng và mất trí nhớ ngắn hạn, dài hạn.
Những biện pháp phòng ngừa bệnh mất trí nhớ ngắn hạn
Đầu tiên cần phải xác định nguyên nhân chính gây nên rối loạn bộ nhớ. Nên làm rõ nguyên nhân cụ thể là gì bởi vì như thế sẽ giúp chúng ta xác định và lựa chọn được phương pháp điều trị tốt nhất. Nên thường xuyên tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, có chế độ ăn uống hợp lý để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Chúng ta nên phát triển một thói quen tốt cho bản thân đó là lưu thông tin vào sổ. Nên giữ lấy giấy và bút bên cạnh để ghi chép, giữ nhật ký tại nơi làm việc của mình và ở nhà để có thể nhớ những gì bạn nên làm ngày hôm nay hoặc kế hoạch ở đằng sau đó, như vậy sẽ ích ích được cho bạn rất nhiều.
Nên tạo lập cho bản thân mình một thói quen ngủ nghỉ đúng giờ, làm việc đúng cách, đó cũng chính là cách tốt nhất để rèn luyện trí nhớ cho mình.
Trên đây chúng tôi đã nêu rõ những nguyên nhân và giải pháp về căn bệnh mất trí nhớ ngắn hạn. Các bạn có thể tham khảo thêm và lên kế hoạch cho bản thân của mình, bảo vệ bản thân mình vì một sức khỏe vàng nhé!
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Teo não bẩm sinh và những điều nên biết
Ngâm chân với gì phòng táo bón
Ngoài ra, người bệnh có thể tham khảo thêm thực phẩm chức năng Phục Não Khang đang được nhiều người sử dụng tin dung hiện nay để đặc trị bệnh teo não, và sa sút trí tuệ,…
Mọi ý kiến thắc mắc vui lòng gửi về:
- Hộp thư điện tử: [email protected]
Địa chỉ: Số 148 Trần Vĩ, Mai Dich, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hoặc liên hệ SĐT: 0848165858 để được tư vấn Miễn Phí, và đặt lịch khám tại Đông Y Tuệ Khang Dương với giá ưu đãi nhất,…